Darah Tinggi

Penyakit Darah Tinggi

Darah tinggi merupakan keadaan di mana tekanan darah sama atau melebihi 140 mmHg sistolik atau diastolik lebih dari 90 mmHg pada seseorang yang tidak minum obat antihipertensi.
Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) milik Kemenkes RI tahun 2013 menunjukkan bahwa 25,8 persen penduduk Indonesia mengidap hipertensi atau darah tinggi. Laporan Survei Indikator Kesehatan Nasional (Sirkesnas) menunjukkan angka pengidapnya meningkat jadi 32,4 persen.
Darah tinggi sering dijuliki“silent killer” karena penyakit ini tidak  selalu menimbulkan  gejala namun  menyebabkan  komplikasi yang berbahaya misalnya  penyakit jantung.
Jika tidak terdeteksi awal dan terobati tepat waktu, hipertensi dapat mengakibatkan komplikasi serius penyakit jantung koroner, gagal jantung, stroke,gagal ginjal, kebutaan, diabetes, dan banyak penyakit berbahaya lainnya. Stroke (51%) dan Penyakit Jantung Koroner (45%) merupakan penyebab kematian utama akibat darah tinggi  di Indonesia.

Penyebab Darah tinggi

  1. Sebagian besar ( 90%) dari penderita tekanan darah tinggi tidak diketahui penyebabnya.
  2. 10% penderita hipertensi disebabkan oleh, adanya tumor pada ginjal atau gangguan hormonal

Gejala Darah Tinggi

Tanda dan gejala seseorang menderita darah tinggi adalah
  1. Sebagian besar penderita darah tinggi tidak memiliki gejala.
  2. Beberapa penderita mengeluhkan:
    • Nyeri kepala
    • Pandangan buram
    • Berdebar-debar

Klasifikasi Tekanan Darah Manusia

Tekanan darah diklasifikasikan sebagai berikut:
Klasifikasi
 Tekanan darah Sistolik ( mmHg)
 Tekanan Darah Diastolik ( mmHg)
Normal
 <120 dan
 <80
Prehipertensi
 120-139
 80-89
Hipertensi stage 1
 140-159
 90-99
Hipertensi stage 2
 >=160
 >- 100
Hipertensi sitolik terisolasi
 >140
 <90

Cara Penanganan Penyakit Darah Tinggi

Darah Tinggi











Cara menangani penyakit darah tinggi bisa dimulai dengan:
  1. Modifikasi gaya hidup
Modifikasi gaya hidup antara lain dilakukan dengan cara: Diet  rendah garam (< 6 gram NaCL per hari), perbanyak buah sayur, dan susu rendah lemak jenuh, membatasi konsumsi alkohol, Olahraga aerobik rutin.
2. Lalu, mengonsumsi obat-obatan darah tinggi sesuai dengan resep  dokter.

Disadur dari : www.sayasehat.id

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat susu kedelai

Gambar
Susu Kedelai Susu kedelai merupakan produk olahan dari biji kedelai yang  dimasak,ditumbuk, dan disaring  menjadi susu. Susu kedelai sejak dahulu kala  dikenal sebagai sumber protein dan lemak nabati yang baik untuk kesehatan tubuh.  Susu kedelai sangat bermanfaat  karena dapat menjadi alternatif pengganti susu sapi terutama bagi kaum vegetarian.  Minuman ini memiliki banyak kandungan yang menyehatkan tubuh antara lain vitamin dan mineral. Kandungan Nutrisi Susu Kedelai Kandungan yang terdapat pada susu kedelai antara lain: 1.  Protein Protein yang terdapat pada susu kedelai merupakan protein yang tergolong pada protein nabati. Protein ini penting untuk membangun sel-sel dalam tubuh,  Di samping itu, protein juga berguna untuk membantu proses pertumbuhan terutama pada anak-anak.  Meskipun begitu, konsumsi susu kedelai tidak dapat menggantikan peran  susu ASI  terutama bagi anak di bawah 2 tahun. Anak-anak  dua ...
Baca selengkapnya

Luka Bakar

Gambar
Defenisi Luka Bakar Luka bakar merupakan kerusakan pada lapisan otot atau kulit akibat terkena paparan suhu sedang sampai suhu tinggi terhadap tubuh. Luka bakar dapat disebabkan oleh panas listrik, zat kimia, atau radiasi. luka bakar ada yang meninggalkan bekas luka dikulit dan ada yang tidak tergantung derajat luka bakar yang dialami seseorang. Pada saat mengalami luka bakar ada beberapa fase yang dialami antara lain : 1.   Fase akut Pada fase akut ini sering juga disebut dengan fase awal ( syok ). Pada fase akut orang yang  mengalami luka bakar biasanya mengalami beberapa gangguan seperti gangguan jalan nafas ( airway ), gangguan pernapasan ( brething ), dan gangguan keseimbangan cairan 2.   Fase sub akut Pada fase sub akut, fase syok terlebih sudah dapat ditangani. Pada fase ini terjadi kehilangan jaringan akibat kontak langsung dengan sumber yang menyebabkan luka bakar dan dapat mengakibatkan luka pada tubuh. Luka yang terjadi dapat menyebabkan infek...
Baca selengkapnya

Minyak Ikan

Gambar
Minyak Ikan Minyak ikan merupakan salah satu suplemen makanan dari ikan salmon atau ikan herring. Suplemen ini merupakan salah satu suplemen yang banyak dikonsumsi bagi masyarakat. Salah satu kegunaan minyak ikan adalah memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah. Manfaat lain dari minyak ikan antara lain yaitu dipercaya menurunkan trigliserida atau lemak didalam darah. Konsumsi minyak ikan sebenarnya mulai populer ketika diketahui efek yang baik terhadap kesehatan jantung orang eskimo.  Beberapa penelitian menunjukkan  risiko stroke  dan  jantung  yang lebih rendah pada orang yang mengkonsumsi minyak ikan. Minyak ikan mengandung berbagai mazam zat tambahan antara lain: DHA, EPA dan Omega 3. American Heart Association merekomendasikan konsumsi omega 3 sebanyak 500 mg hingga 3 gram setiap hari. Beberapa manfaat dam konsumsi minyak ikan antara lain: Menurunkan kadar trigliserid,  Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi minyak ikan seca...
Baca selengkapnya