Sehatnow

Kopi Hijau Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Kopi hijau merupakan sebuah jenis biji kopi yang mulai dikenal di berbagai daerah karena manfaatnya yang terkenal ampuh. Kopi hijau memiliki bentuk yang serupa dengan biji kopi biasa, hanya saja, biji-biji tersebut memiliki warna yang lebih muda dan kehijauan dibandingkan kopi biasa yang berwarna coklat gelap. Hal ini sebenarnya terjadi karena kopi hijau hanyalah biji-biji kopi biasa yang belum melalui proses pemanggangan. Karena itu pula, rasa dan aroma yang dimiliki seduhan kopi hijau tidak jauh berbeda apabila dibandingkan dengan minuman-minuman kopi biasanya. Ekstraksi kandungan kopi hijau merupakan salah satu proses pengolahan kopi hijau. Ekstrak yang diambil dari kopi hijau ini kemudian dibuat menjadi suplemen yang mudah untuk diminum. Suplemen-suplemen ini juga berguna untuk mendapat manfaat kopi hijau secara maksimal. Manfaat Kopi Hijau Kopi hijau yang masih belum dipang...

Selulit Selulit  merupakan timbunan kulit di bawah jaringan kulit sehingga menimbulkan kulit yang tidak rata akibat endapan lemak yang mendorong jaringan otot. Selulit hanyalah lemak yang berada di bawah kulit. Orang bertubuh gemuk maupun kurus dapat memiliki selulit. Meskipun begitu, perempuan lebih cenderung terjangkit selulit dibandingkan pria. Selulit tidak terkait dengan kondisi yang dikenal sebagai selulitis, yang merupakan penyebaran infeksi bakteri atau peradangan kulit dan jaringan di bawahnya.  Penyebab selulit antara lain: ·    Faktor genetik ·    Faktor usia ·    Faktor kurangnya olahraga ·    Diet dan gaya hidup yang buruk ·    Faktor hormonal ·    Dehidrasi ·    Ketebalan dan warna kulit Bagaimana gejala orang mengalami selulit? Gejala yang dialami oleh orang yang menderita selulit adalah kulit bergelombang yang biasanya muncul di tungkai, perut, dan pinggul. Ba...

Minyak Ikan Minyak ikan merupakan salah satu suplemen makanan dari ikan salmon atau ikan herring. Suplemen ini merupakan salah satu suplemen yang banyak dikonsumsi bagi masyarakat. Salah satu kegunaan minyak ikan adalah memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah. Manfaat lain dari minyak ikan antara lain yaitu dipercaya menurunkan trigliserida atau lemak didalam darah. Konsumsi minyak ikan sebenarnya mulai populer ketika diketahui efek yang baik terhadap kesehatan jantung orang eskimo.  Beberapa penelitian menunjukkan  risiko stroke  dan  jantung  yang lebih rendah pada orang yang mengkonsumsi minyak ikan. Minyak ikan mengandung berbagai mazam zat tambahan antara lain: DHA, EPA dan Omega 3. American Heart Association merekomendasikan konsumsi omega 3 sebanyak 500 mg hingga 3 gram setiap hari. Beberapa manfaat dam konsumsi minyak ikan antara lain: Menurunkan kadar trigliserid,  Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi minyak ikan seca...

PENYEBAB KERIPUT Keriput, bagian alami dari penuaan, paling menonjol pada kulit yang terkena sinar matahari, seperti wajah, leher, tangan dan lengan bawah. Meskipun genetika sangat menentukan struktur dan tekstur kulit, paparan sinar matahari adalah penyebab utama kerutan, terutama bagi orang berkulit terang. Faktor-faktor lain, seperti polutan dan merokok, juga berkontribusi pada kerutan Penyebab Keriput Keriput disebabkan oleh kombinasi faktor - beberapa yang dapat anda kendalikan, dan yang tidak bisa anda kendalikan antara lain : 1. Usia. Seiring bertambahnya usia, kulit secara alami menjadi kurang elastis dan lebih rapuh. Penurunan produksi minyak alami mengeringkan kulit dan membuatnya tampak lebih kusut. 2. Lemak di lapisan yang lebih dalam dari kulit berkurang. Ini menyebabkan kulit kendur, longgar, dan garis-garis serta celah-celah yang lebih jelas. 3. Paparan sinar ultraviolet (UV). Radiasi ultraviolet, yang mempercepat proses penuaan alami, adalah penyebab utama ...

Jerawat Jerawat merupakan peradangan pada kelenjar minyak yang ada di wajah dan biasanya menyerang anak remaja. Apa saja penyebab dari jerawat? 1. Perubahan anatomi kelenjar minyak dari longgar menjadi padat 2. Peningkatan produksi asam lemak 3.Adanya asam lemak dalam kelenjar minyak menyebabkan radang 4, Stres psikis 5. Hormonal 6. Infeksi bakteri terutama propionibacterium acne. Gejala Jerawat Gejala utama dari jerawat antara lain: Kelenjar minyak tertutup oleh debu dan menjadi komedo, kemudian mengalami pembengkakan akibat infeksi dan hormon hingga radang menjadi papul. Kemudian papul akan memerah dan mengeluarkan nanah. Tempat munculnya jerawat terutama pada bagian wajah, bahu dan punggung. Cara Menangani Jerawat Penanganan jerawat sebaiknya dilakukan oleh dokter spesialis. Penanganan dapat berupa: 1. Ekstrasi komedo 2. pemberian salep antibiotik, serta vitamin A 3. Apabila tidak membaik segera diberikan obat untuk diminum. 4. Pada wanita, pen...

CARA MENGGUNAKAN MINYAK ZAITUN PADA WAJAH Produk minyak zaitun sudah dikenal dan digunakan digunakan sebagai produk kecantikan selama berabad-abad. Secara khusus minyak zaitun mengandung antioksidan yang disebut  polifenol , yang membantu melindungi kulit. Selama bertahun-tahun, orang telah menemukan banyak cara menggunakan minyak zaitun sebagai bagian dari perawatan wajah Metode 1 : Memilih dan Menyimpan Minyak Zaitun 1. Pilih  minyak zaitun  yang tepat. Kita sering menemukan berbagai macam minyak zaitun yang diberi label misalnya light, pure, virgin, dan extra virgin. Untuk perawatan kulit sebaiknya pilih minzak zaitun extra virgin.  Label produk diatas dibedakan oleh proses ekstasi minyak, bahan yang ditambahkan sebelum pengemasan, serta kadar asam oleat dalam produk akhir. Meskipun minyak zaitu yang belum dimurnikan lebih disukai karena tidak berbau, tetapi minyak zaitun yang belum dimurnikan seperti extra virgin sangat bagus untuk ...

Susu Kedelai Susu kedelai merupakan produk olahan dari biji kedelai yang  dimasak,ditumbuk, dan disaring  menjadi susu. Susu kedelai sejak dahulu kala  dikenal sebagai sumber protein dan lemak nabati yang baik untuk kesehatan tubuh.  Susu kedelai sangat bermanfaat  karena dapat menjadi alternatif pengganti susu sapi terutama bagi kaum vegetarian.  Minuman ini memiliki banyak kandungan yang menyehatkan tubuh antara lain vitamin dan mineral. Kandungan Nutrisi Susu Kedelai Kandungan yang terdapat pada susu kedelai antara lain: 1.  Protein Protein yang terdapat pada susu kedelai merupakan protein yang tergolong pada protein nabati. Protein ini penting untuk membangun sel-sel dalam tubuh,  Di samping itu, protein juga berguna untuk membantu proses pertumbuhan terutama pada anak-anak.  Meskipun begitu, konsumsi susu kedelai tidak dapat menggantikan peran  susu ASI  terutama bagi anak di bawah 2 tahun. Anak-anak  dua ...

DAGING MERAH : BAIK ATAU BURUK UNTUK KESEHATAN ? Daging merah diartikan sebagai daging yang berasal dari otot mamalia. Daging merah termasuk daging sapi, daging domba, daging kambing dan lain-lain. Bagi banyak rumah tangga, daging merah dianggap sebagai makanan pokok dan melakukan pengolahan daging sapi dengan berbagai variasi setiap hari. Tetapi belakangan ini konsumsi daging merah telah turun dan mengganti makanan  mereka menjadi makanan nabati. Tapi mengapa banyak orang mengurangi daging merah? Menurut  Akademi Nutrisi dan Diet etika menyatakan bahwa pola makan nabati dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 62 persen, serta mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Bukan hanya manfaat kesehatan yang kita dapat dari makanan nabati, namun risiko kesehatan yang mungkin timbul dari makan daging merah Beberapa resiko yang bisa timbul akibat konsumsi daging merah antara lain  : 1.  Kanker Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahwa daging mera...

Infused Water Infused Water merupakan suatu minuman yang juga dikenal sebagai Air Detoks, karena fungsi utamanya yang berguna untuk membantu menangkal racun dalam tubuh. Infused water dapat dibuat dengan mudah, hanya dengan cara mencampur buah-buahan atau tanaman herbal yang sudah dipotong-potong ke dalam air putih, sehingga minuman yang dibuat terasa lezat dan menjadi penuh dengan vitamin bermanfaat tinggi. Potongan buah atau tanaman hanya perlu direndam di dalam air selama beberapa jam agar seluruh khasiatnya tercampur di dalam air secara merata dan menyeluruh. Air yang digunakan juga dapat disajikan dengan air putih yang hangat maupun air putih yang dingin, sehingga infused water mudah cocok untuk selera orang yang berbeda-beda. Infused water jauh lebih sehat dibandingkan banyak minuman lain yang menggunakan bahan pemanis buatan. Hal ini menyebabkan infused water menjadi minuman pengganti yang sangat disarankan dan populer dalam kalangan masyarakat. Beberapa kombinasi infused...

Sakit Perut Rasa sakit di perut adalah gejala yang paling sering dialami oleh semua. Pada umumnya, sakit perut bukan merupakan kondisi yang berbahaya, seperti ketika seseorang salah mengkonsumsi makanan, atau ketika perut terasa nyeri yang akibat kram. Sakit perut umum ini dapat reda dengan sendiri setelah minum obat secara teratur dan mendapat istirahat yang cukup dalam beberapa hari. Tetapi, pada beberapa kasus lain, sakit perut juga bisa merupakan tanda bahwa tubuh sedang menderita dari penyakit yang lebih berbahaya. Penyebab dan Penanganan Sakit Perut Beberapa penyakit yang dapat menyebabkan sakit perut adalah: Penyakit Maag : Penyakit maag atau dispepsia terjadi karena lambung memproduksi asam yang berlebih sehingga perut menjadi terasa sakit. Penderita maag juga dapat mengalami rasa mual dan muntah. Hal paling umum yang menyebabkan penyakit maag adalah konsumsi makanan pedas dan makanan asam dalam jumlah berlebih. Apabila penderita tidak sembuh dalam b...